Подготовительный цигун
Одна из главных задач в начале практики - это раскрепощение тела. Улучшение кровообращения, а также циркуляции лимфы и энергии ци в теле человека.
Даже после простого цигун вы можете почувствовать улучшение самочувствия, а при регулярной практике вы забудете про врачей и болях в позвоночнике.
Стойки и комплексы цигун
Структурирование тела позволяет наполнить его свежей и чистой энергией.
Выполняя комплексы цигун на регулярной основе вы повысите свой энергетический потенциал и укрепите тело.
Медитативные практики
В медитативных практиках существует множество этапов и уровней их постижения.
На начальном этапе наша основная задача устранить утечки жизненной энергии.
Жизненная энергия восполняется и у нас становится больше сил на реализацию простых жизненных задач.